2017年4月13日长沙施比龙动物药业有限公司在长沙市普安消防培训中心的协助下组织了一场消防培训。培训项目包括消防知识讲座，灭火演习和逃生演练等。
公司每年都会外请专业机构对员工进行消防知识培训和灭火演练。在这次的培训中，逃生演练给我留下了深刻的印象。当教官点燃烟雾弹，拉响警笛后，我带领同事们从三楼正楼梯开始往下逃生。烟雾弹点燃后散发的特别快，一时间，整个楼梯间烟雾弥漫，呛人的气味直接刺激人的感官。大家用一只手捂着口鼻，另一只手牵着前面同事的衣角，弓着腰缓慢向前行进。快行至一楼最后七八级台阶时，烟雾越来越浓，视力已完全不清，眼睛刺痛，喉咙里被烟雾呛得干燥发痒，无法看清楼梯。这时，我退缩了，直接往回走，后面部分同事随同我一起往回走，随后从二楼的右侧楼梯直接逃生。而余下的同事，坚持着从正楼梯逃生出来。
逃生演练结束后，教官给大家小结：烟雾弹的效果只是真正火灾现场的百分之一，如果在火灾现场，只有一条紧急出口，像我们这样在逃生过程中遇到困难不想办法解决，不去冲破困境而原路返回，必死无疑。如果看不清，可以匍匐前进，如果烟味刺激口鼻，可以用湿毛巾捂住口鼻。如果不能很好的掌握自救的方法，而一味退缩至卫生间打开水龙头寻求庇护等待消防救援的话，这样就会错过最好的自救时机。
火灾猛如虎，一旦发生，会带来不可估量的损失。大家要学会基本的自救知识，在场所配备必要的消防报警装置、灭火器材以及逃生工具，经常进行隐患排查，即时发现问题并进行整改，杜绝火灾的发生。